Tabağınızda ne olduğunu bilin

Turnover or hot pocket, beef

Kalori ve besin değerleri

233
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.23 g
Yağ10 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 233 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Karbonhidrat 23 g 8%
  • Yağ 10 g 13%
  • Doymuş yağ 3,2 g 16%
  • Lif 1,3 g 5%
  • Şekerler 2,7 g —
  • Sodyum 455 mg 20%
  • Kolesterol 21 mg 7%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 9 µg 1%
  • C vitamini 2,1 mg 2%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,57 mg 4%
  • K vitamini 4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,23 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niasin (B3) 3,3 mg 21%
  • B6 vitamini 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 50 µg 13%
  • B12 vitamini 0,58 µg 24%
  • Kolin 26,7 mg 5%

Mineraller

  • Kalsiyum 91 mg 7%
  • Demir 2,1 mg 12%
  • Magnezyum 18 mg 4%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Potasyum 156 mg 3%
  • Çinko 1,8 mg 17%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Selenyum 14,3 µg 26%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g23310 g23 g10 g
1 porsiyon35 g823,6 g8,1 g3,6 g
2 porsiyon70 g1637,2 g16 g7,2 g
½ porsiyon17,5 g411,8 g4,1 g1,8 g
3 porsiyon105 g24511 g24 g11 g
4 porsiyon140 g32615 g33 g14 g
50 g50 g1175,2 g12 g5,1 g
150 g150 g35016 g35 g15 g
200 g200 g46621 g46 g21 g
250 g250 g58326 g58 g26 g

Turnover or hot pocket, beef hakkında sorular

Turnover or hot pocket, beef ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Turnover or hot pocket, beef ürününün 100 g miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 23 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Turnover or hot pocket, beef ürününün 1 porsiyon (35 g) miktarında kaç kalori var?

Turnover or hot pocket, beef ürününün 1 porsiyon (35 g) miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.

Turnover or hot pocket, beef ürününün 2 porsiyon (70 g) miktarında kaç kalori var?

Turnover or hot pocket, beef ürününün 2 porsiyon (70 g) miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 16 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.

Turnover or hot pocket, beef ürününün ½ porsiyon (17,5 g) miktarında kaç kalori var?

Turnover or hot pocket, beef ürününün ½ porsiyon (17,5 g) miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Turnover or hot pocket, beef ürününün 3 porsiyon (105 g) miktarında kaç kalori var?

Turnover or hot pocket, beef ürününün 3 porsiyon (105 g) miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 24 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Turnover or hot pocket, beef ürününün 4 porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?

Turnover or hot pocket, beef ürününün 4 porsiyon (140 g) miktarı 326 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 33 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Turnover or hot pocket, beef ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Turnover or hot pocket, beef ürününün 50 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 12 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.

Turnover or hot pocket, beef ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Turnover or hot pocket, beef ürününün 150 g miktarı 350 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 35 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58126125 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç