Tabağınızda ne olduğunu bilin

Turnover or hot pocket, NFS

Kalori ve besin değerleri

260
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.26 g
Yağ12 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 260 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Karbonhidrat 26 g 10%
  • Yağ 12 g 15%
  • Doymuş yağ 4,8 g 24%
  • Lif 1,6 g 6%
  • Şekerler 3,9 g —
  • Sodyum 536 mg 23%
  • Kolesterol 19 mg 6%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 44 µg 5%
  • C vitamini 0,4 mg 0%
  • D vitamini 0,2 µg 1%
  • E vitamini 0,76 mg 5%
  • K vitamini 4,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
  • Niasin (B3) 3,3 mg 21%
  • B6 vitamini 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 58 µg 14%
  • B12 vitamini 0,39 µg 16%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 218 mg 17%
  • Demir 1,9 mg 10%
  • Magnezyum 22 mg 5%
  • Fosfor 169 mg 14%
  • Potasyum 157 mg 3%
  • Çinko 1,3 mg 11%
  • Bakır 0,09 mg 10%
  • Selenyum 16,6 µg 30%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g26010 g26 g12 g
1 porsiyon35 g913,6 g9,2 g4,2 g
2 porsiyon70 g1827,2 g18 g8,3 g
½ porsiyon17,5 g461,8 g4,6 g2,1 g
3 porsiyon105 g27311 g28 g13 g
4 porsiyon140 g36414 g37 g17 g
50 g50 g1305,1 g13 g6 g
150 g150 g39015 g40 g18 g
200 g200 g52021 g53 g24 g
250 g250 g65026 g66 g30 g

Turnover or hot pocket, NFS hakkında sorular

Turnover or hot pocket, NFS ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Turnover or hot pocket, NFS ürününün 100 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 26 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Turnover or hot pocket, NFS ürününün 1 porsiyon (35 g) miktarında kaç kalori var?

Turnover or hot pocket, NFS ürününün 1 porsiyon (35 g) miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.

Turnover or hot pocket, NFS ürününün 2 porsiyon (70 g) miktarında kaç kalori var?

Turnover or hot pocket, NFS ürününün 2 porsiyon (70 g) miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 18 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.

Turnover or hot pocket, NFS ürününün ½ porsiyon (17,5 g) miktarında kaç kalori var?

Turnover or hot pocket, NFS ürününün ½ porsiyon (17,5 g) miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.

Turnover or hot pocket, NFS ürününün 3 porsiyon (105 g) miktarında kaç kalori var?

Turnover or hot pocket, NFS ürününün 3 porsiyon (105 g) miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 28 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Turnover or hot pocket, NFS ürününün 4 porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?

Turnover or hot pocket, NFS ürününün 4 porsiyon (140 g) miktarı 364 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 37 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Turnover or hot pocket, NFS ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Turnover or hot pocket, NFS ürününün 50 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 13 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.

Turnover or hot pocket, NFS ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Turnover or hot pocket, NFS ürününün 150 g miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 40 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58126100 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç