Tabağınızda ne olduğunu bilin
Turnover or hot pocket, pizza pocket
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 244 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Karbonhidrat 28 g 10%
- Yağ 9,6 g 12%
- Doymuş yağ 3,9 g 20%
- Lif 1,7 g 6%
- Şekerler 4,2 g —
- Sodyum 466 mg 20%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 47 µg 5%
- C vitamini 0,4 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,74 mg 5%
- K vitamini 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 3,2 mg 20%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- B12 vitamini 0,33 µg 14%
- Kolin 13,1 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 231 mg 18%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potasyum 149 mg 3%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Selenyum 15,8 µg 29%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 9,7 g | 28 g | 9,6 g |
| 1 porsiyon | 35 g | 85 | 3,4 g | 9,8 g | 3,4 g |
| 2 porsiyon | 70 g | 171 | 6,8 g | 20 g | 6,7 g |
| ½ porsiyon | 17,5 g | 43 | 1,7 g | 4,9 g | 1,7 g |
| 3 porsiyon | 105 g | 256 | 10 g | 29 g | 10 g |
| 4 porsiyon | 140 g | 342 | 14 g | 39 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,8 g | 14 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 15 g | 42 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 19 g | 56 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 24 g | 70 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
Turnover or hot pocket, pizza pocket hakkında sorular
Turnover or hot pocket, pizza pocket ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Turnover or hot pocket, pizza pocket ürününün 100 g miktarı 244 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 28 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Turnover or hot pocket, pizza pocket ürününün 1 porsiyon (35 g) miktarında kaç kalori var?
Turnover or hot pocket, pizza pocket ürününün 1 porsiyon (35 g) miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Turnover or hot pocket, pizza pocket ürününün 2 porsiyon (70 g) miktarında kaç kalori var?
Turnover or hot pocket, pizza pocket ürününün 2 porsiyon (70 g) miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 20 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Turnover or hot pocket, pizza pocket ürününün ½ porsiyon (17,5 g) miktarında kaç kalori var?
Turnover or hot pocket, pizza pocket ürününün ½ porsiyon (17,5 g) miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Turnover or hot pocket, pizza pocket ürününün 3 porsiyon (105 g) miktarında kaç kalori var?
Turnover or hot pocket, pizza pocket ürününün 3 porsiyon (105 g) miktarı 256 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 29 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Turnover or hot pocket, pizza pocket ürününün 4 porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?
Turnover or hot pocket, pizza pocket ürününün 4 porsiyon (140 g) miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 39 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Turnover or hot pocket, pizza pocket ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Turnover or hot pocket, pizza pocket ürününün 50 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Turnover or hot pocket, pizza pocket ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Turnover or hot pocket, pizza pocket ürününün 150 g miktarı 366 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 42 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58126160 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
