Tabağınızda ne olduğunu bilin
Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 260 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbonhidrat 26 g 10%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 4,8 g 24%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 3,9 g —
- Sodyum 536 mg 23%
- Kolesterol 19 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 44 µg 5%
- C vitamini 0,4 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,76 mg 5%
- K vitamini 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- B6 vitamini 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- B12 vitamini 0,39 µg 16%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 218 mg 17%
- Demir 1,9 mg 10%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 169 mg 14%
- Potasyum 157 mg 3%
- Çinko 1,3 mg 11%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Selenyum 16,6 µg 30%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 10 g | 26 g | 12 g |
| 1 porsiyon | 35 g | 91 | 3,6 g | 9,2 g | 4,2 g |
| 2 porsiyon | 70 g | 182 | 7,2 g | 18 g | 8,3 g |
| ½ porsiyon | 17,5 g | 46 | 1,8 g | 4,6 g | 2,1 g |
| 3 porsiyon | 105 g | 273 | 11 g | 28 g | 13 g |
| 4 porsiyon | 140 g | 364 | 14 g | 37 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5,1 g | 13 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 15 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 21 g | 53 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 26 g | 66 g | 30 g |
Benzer yiyecekler
Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat hakkında sorular
Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat ürününün 100 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 26 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat ürününün 1 porsiyon (35 g) miktarında kaç kalori var?
Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat ürününün 1 porsiyon (35 g) miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat ürününün 2 porsiyon (70 g) miktarında kaç kalori var?
Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat ürününün 2 porsiyon (70 g) miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 18 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat ürününün ½ porsiyon (17,5 g) miktarında kaç kalori var?
Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat ürününün ½ porsiyon (17,5 g) miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat ürününün 3 porsiyon (105 g) miktarında kaç kalori var?
Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat ürününün 3 porsiyon (105 g) miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 28 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat ürününün 4 porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?
Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat ürününün 4 porsiyon (140 g) miktarı 364 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 37 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat ürününün 50 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 13 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat ürününün 150 g miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 40 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58126150 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
