Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pirinç ve kırmızı fasulye
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 158 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Karbonhidrat 32 g 11%
- Yağ 2,1 g 3%
- Doymuş yağ 0,9 g 4%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 15 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,22 mg 4%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 14 µg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 30 mg 7%
- Fosfor 96 mg 8%
- Potasyum 229 mg 5%
- Çinko 0,9 mg 8%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Manganez 0,5 mg 22%
- Selenyum 6 µg 11%
- İyot 5 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 5,2 g | 32 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,6 g | 16 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 7,8 g | 47 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 10 g | 63 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 13 g | 79 g | 5,3 g |
Benzer yiyecekler
- Pirinç ve börülce170 kcal / 100 g
- Pirinç ve güvercin bezelyesi163 kcal / 100 g
- Arroz con habichuelas coloradasrestoran, Latin, kırmızı fasulyeli pilav142 kcal / 100 g
- Kırmızı fasulye ve maş fasulyesi köriev yapımı153 kcal / 100 g
- Kırmızı fasulye köriPencap usulü, ev yapımı106 kcal / 100 g
- Fasulye püresi169 kcal / 100 g
Pirinç ve kırmızı fasulye hakkında sorular
Pirinç ve kırmızı fasulye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pirinç ve kırmızı fasulye ürününün 100 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 32 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Pirinç ve kırmızı fasulye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pirinç ve kırmızı fasulye ürününün 50 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Pirinç ve kırmızı fasulye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pirinç ve kırmızı fasulye ürününün 150 g miktarı 237 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 47 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Pirinç ve kırmızı fasulye ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pirinç ve kırmızı fasulye ürününün 200 g miktarı 316 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 63 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Pirinç ve kırmızı fasulye ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pirinç ve kırmızı fasulye ürününün 250 g miktarı 395 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 79 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-859 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
