Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pirinç ve bölünmüş bezelye

Kalori ve besin değerleri

186
kalorikcal başına 100 g
Protein5,8 g
Karb.37 g
Yağ2,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 186 kcal —
  • Protein 5,8 g 12%
  • Karbonhidrat 37 g 14%
  • Yağ 2,5 g 3%
  • Doymuş yağ 1 g 5%
  • Şekerler 0,8 g —
  • Sodyum 20 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,7 mg 4%
  • B6 vitamini 0,08 mg 5%

Mineraller

  • Kalsiyum 13 mg 1%
  • Demir 1 mg 6%
  • Magnezyum 30 mg 7%
  • Fosfor 85 mg 7%
  • Potasyum 188 mg 4%
  • Çinko 1,1 mg 10%
  • Bakır 0,09 mg 10%
  • Manganez 0,59 mg 26%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1865,8 g37 g2,5 g
50 g50 g932,9 g19 g1,3 g
150 g150 g2798,7 g56 g3,8 g
200 g200 g37212 g75 g5 g
250 g250 g46515 g93 g6,3 g

Pirinç ve bölünmüş bezelye hakkında sorular

Pirinç ve bölünmüş bezelye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pirinç ve bölünmüş bezelye ürününün 100 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 37 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.

Pirinç ve bölünmüş bezelye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pirinç ve bölünmüş bezelye ürününün 50 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 19 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

Pirinç ve bölünmüş bezelye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pirinç ve bölünmüş bezelye ürününün 150 g miktarı 279 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 56 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.

Pirinç ve bölünmüş bezelye ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Pirinç ve bölünmüş bezelye ürününün 200 g miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 75 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.

Pirinç ve bölünmüş bezelye ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Pirinç ve bölünmüş bezelye ürününün 250 g miktarı 465 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 93 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 15-861 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç