Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pirinç ve börülce

Kalori ve besin değerleri

170
kalorikcal başına 100 g
Protein5,6 g
Karb.34 g
Yağ2,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 170 kcal —
  • Protein 5,6 g 11%
  • Karbonhidrat 34 g 12%
  • Yağ 2,2 g 3%
  • Doymuş yağ 1 g 5%
  • Şekerler 0,9 g —
  • Sodyum 15 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantotenik asit (B5) 0,29 mg 6%
  • B6 vitamini 0,11 mg 6%
  • Biyotin (B7) 2,8 µg 9%
  • Folat (B9) 50 µg 13%

Mineraller

  • Kalsiyum 19 mg 1%
  • Demir 1,3 mg 7%
  • Magnezyum 29 mg 7%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Potasyum 213 mg 5%
  • Çinko 0,9 mg 8%
  • Bakır 0,17 mg 19%
  • Manganez 0,53 mg 23%
  • Selenyum 5 µg 9%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1705,6 g34 g2,2 g
50 g50 g852,8 g17 g1,1 g
150 g150 g2558,4 g51 g3,3 g
200 g200 g34011 g68 g4,4 g
250 g250 g42514 g85 g5,5 g

Pirinç ve börülce hakkında sorular

Pirinç ve börülce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pirinç ve börülce ürününün 100 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 34 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.

Pirinç ve börülce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pirinç ve börülce ürününün 50 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Pirinç ve börülce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pirinç ve börülce ürününün 150 g miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 51 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.

Pirinç ve börülce ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Pirinç ve börülce ürününün 200 g miktarı 340 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 68 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.

Pirinç ve börülce ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Pirinç ve börülce ürününün 250 g miktarı 425 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 85 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 15-855 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç