Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pirinç ve güvercin bezelyesi
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 163 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Karbonhidrat 33 g 12%
- Yağ 2,2 g 3%
- Doymuş yağ 0,9 g 4%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 18 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 27 mg 2%
- Demir 0,64 mg 4%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 78 mg 6%
- Potasyum 234 mg 5%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Bakır 0,23 mg 26%
- Manganez 0,48 mg 21%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 4,9 g | 33 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2,5 g | 17 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 7,4 g | 50 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 9,8 g | 66 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 12 g | 83 g | 5,5 g |
Benzer yiyecekler
Pirinç ve güvercin bezelyesi hakkında sorular
Pirinç ve güvercin bezelyesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pirinç ve güvercin bezelyesi ürününün 100 g miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 33 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Pirinç ve güvercin bezelyesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pirinç ve güvercin bezelyesi ürününün 50 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Pirinç ve güvercin bezelyesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pirinç ve güvercin bezelyesi ürününün 150 g miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 50 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Pirinç ve güvercin bezelyesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pirinç ve güvercin bezelyesi ürününün 200 g miktarı 326 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 66 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Pirinç ve güvercin bezelyesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pirinç ve güvercin bezelyesi ürününün 250 g miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 83 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-857 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
