Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pirinç ve güvercin bezelyesi

Kalori ve besin değerleri

esmer pirinç

157
kalorikcal başına 100 g
Protein5,2 g
Karb.31 g
Yağ2,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 157 kcal —
  • Protein 5,2 g 10%
  • Karbonhidrat 31 g 11%
  • Yağ 2,3 g 3%
  • Doymuş yağ 0,9 g 5%
  • Şekerler 0,8 g —
  • Sodyum 17 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 25 mg 2%
  • Demir 0,87 mg 5%
  • Magnezyum 48 mg 11%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Potasyum 279 mg 6%
  • Çinko 0,9 mg 8%
  • Bakır 0,25 mg 28%
  • Manganez 0,89 mg 39%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1575,2 g31 g2,3 g
50 g50 g792,6 g15 g1,2 g
150 g150 g2367,8 g46 g3,5 g
200 g200 g31410 g62 g4,6 g
250 g250 g39313 g77 g5,8 g

Pirinç ve güvercin bezelyesi hakkında sorular

Pirinç ve güvercin bezelyesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pirinç ve güvercin bezelyesi ürününün 100 g miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 31 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.

Pirinç ve güvercin bezelyesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pirinç ve güvercin bezelyesi ürününün 50 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 15 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Pirinç ve güvercin bezelyesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pirinç ve güvercin bezelyesi ürününün 150 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 46 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.

Pirinç ve güvercin bezelyesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Pirinç ve güvercin bezelyesi ürününün 200 g miktarı 314 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 62 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.

Pirinç ve güvercin bezelyesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Pirinç ve güvercin bezelyesi ürününün 250 g miktarı 393 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 77 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 15-858 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç