Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pirinç ve bölünmüş bezelye

Kalori ve besin değerleri

esmer pirinç

179
kalorikcal başına 100 g
Protein6,2 g
Karb.35 g
Yağ2,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 179 kcal —
  • Protein 6,2 g 12%
  • Karbonhidrat 35 g 13%
  • Yağ 2,7 g 3%
  • Doymuş yağ 1 g 5%
  • Şekerler 0,9 g —
  • Sodyum 20 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 1,3 mg 8%

Mineraller

  • Kalsiyum 11 mg 1%
  • Demir 1,3 mg 7%
  • Magnezyum 59 mg 14%
  • Fosfor 151 mg 12%
  • Potasyum 238 mg 5%
  • Çinko 1,2 mg 11%
  • Bakır 0,11 mg 12%
  • Manganez 1,1 mg 46%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1796,2 g35 g2,7 g
50 g50 g903,1 g17 g1,4 g
150 g150 g2699,3 g52 g4,1 g
200 g200 g35812 g69 g5,4 g
250 g250 g44816 g87 g6,8 g

Pirinç ve bölünmüş bezelye hakkında sorular

Pirinç ve bölünmüş bezelye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pirinç ve bölünmüş bezelye ürününün 100 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 35 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.

Pirinç ve bölünmüş bezelye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pirinç ve bölünmüş bezelye ürününün 50 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Pirinç ve bölünmüş bezelye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pirinç ve bölünmüş bezelye ürününün 150 g miktarı 269 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 52 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.

Pirinç ve bölünmüş bezelye ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Pirinç ve bölünmüş bezelye ürününün 200 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 69 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.

Pirinç ve bölünmüş bezelye ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Pirinç ve bölünmüş bezelye ürününün 250 g miktarı 448 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 87 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 15-862 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç