Tabağınızda ne olduğunu bilin

Esmer pirinç salatası

Kalori ve besin değerleri

160
kalorikcal başına 100 g
Protein3,5 g
Karb.22 g
Yağ7,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 160 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Karbonhidrat 22 g 8%
  • Yağ 7,3 g 9%
  • Doymuş yağ 0,9 g 4%
  • Şekerler 5 g —
  • Sodyum 170 mg 7%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 22 µg 2%
  • C vitamini 13 mg 14%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 1,2 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotenik asit (B5) 0,16 mg 3%
  • B6 vitamini 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 21 mg 2%
  • Demir 1,2 mg 7%
  • Magnezyum 44 mg 10%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Potasyum 179 mg 4%
  • Çinko 0,8 mg 7%
  • Bakır 0,17 mg 19%
  • Manganez 0,63 mg 27%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1603,5 g22 g7,3 g
50 g50 g801,8 g11 g3,7 g
150 g150 g2405,3 g32 g11 g
200 g200 g3207 g43 g15 g
250 g250 g4008,8 g54 g18 g

Esmer pirinç salatası hakkında sorular

Esmer pirinç salatası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Esmer pirinç salatası ürününün 100 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 22 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.

Esmer pirinç salatası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Esmer pirinç salatası ürününün 50 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 11 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.

Esmer pirinç salatası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Esmer pirinç salatası ürününün 150 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 32 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Esmer pirinç salatası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Esmer pirinç salatası ürününün 200 g miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 43 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Esmer pirinç salatası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Esmer pirinç salatası ürününün 250 g miktarı 400 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 54 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 15-875 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç