Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pirinç salatası
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
168
kalorikcal başına 100 g
Protein3,1 g
Karb.25 g
Yağ7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 168 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 7 g 9%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Şekerler 4,9 g —
- Sodyum 171 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 22 µg 2%
- C vitamini 13 mg 14%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,3 mg 15%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,13 mg 3%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Biyotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 22 mg 2%
- Demir 0,94 mg 5%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 60 mg 5%
- Potasyum 156 mg 3%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,17 mg 19%
- Manganez 0,28 mg 12%
- Selenyum 5 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 3,1 g | 25 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1,6 g | 12 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 4,7 g | 37 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 6,2 g | 49 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 7,8 g | 61 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Esmer pirinç salatası160 kcal / 100 g
- Beyaz pirinç salatasıyağsız, tuzsuz87 kcal / 100 g
- Körili pirinç salatasısebze, meyve ve limon marinadı ile88 kcal / 100 g
- Patates salatasıev yapımı143 kcal / 100 g
- Beyaz pirinçli ve sebzeli risottoev yapımı139 kcal / 100 g
- Domatesli pilavev yapımı147 kcal / 100 g
- Ev yapımı meyve salatasıev yapımı59 kcal / 100 g
- Ispanaklı pilavev yapımı104 kcal / 100 g
Pirinç salatası hakkında sorular
Pirinç salatası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pirinç salatası ürününün 100 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 25 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Pirinç salatası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pirinç salatası ürününün 50 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Pirinç salatası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pirinç salatası ürününün 150 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 37 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Pirinç salatası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pirinç salatası ürününün 200 g miktarı 336 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 49 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Pirinç salatası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pirinç salatası ürününün 250 g miktarı 420 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 61 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-649 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
