Tabağınızda ne olduğunu bilin
Arroz con habichuelas coloradas
Kalori ve besin değerleri
restoran, Latin, kırmızı fasulyeli pilav
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 142 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 3,5 g 4%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 2,6 g 9%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 370 mg 16%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- E vitamini 0,23 mg 2%
- K vitamini 7,8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,81 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,22 mg 4%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 75 mg 6%
- Potasyum 194 mg 4%
- Çinko 0,71 mg 6%
- Bakır 0,14 mg 15%
- Manganez 0,42 mg 18%
- Selenyum 5,6 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 4 g | 21 g | 3,5 g |
| 1 porsiyon | 590 g | 838 | 23 g | 125 g | 20 g |
| 2 porsiyon | 1180 g | 1676 | 47 g | 250 g | 41 g |
| ½ porsiyon | 295 g | 419 | 12 g | 62 g | 10 g |
| 3 porsiyon | 1770 g | 2513 | 70 g | 374 g | 61 g |
| 4 porsiyon | 2360 g | 3351 | 94 g | 499 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2 g | 11 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,9 g | 32 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7,9 g | 42 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 9,9 g | 53 g | 8,7 g |
Benzer yiyecekler
- Arroz con frijoles negrosrestoran, Latin, siyah fasulyeli pilav151 kcal / 100 g
- Arroz con gandulesrestoran, Latin, güvercin bezelyeli pilav182 kcal / 100 g
- Pirinç ve kırmızı fasulye158 kcal / 100 g
- İspanyol usulü pilavrestoran, Meksika185 kcal / 100 g
- Sütlaçrestoran, latino, sütlaç146 kcal / 100 g
- Tavuklu ve pirinçli ana yemekrestoran, latin, hazırlanan174 kcal / 100 g
Arroz con habichuelas coloradas hakkında sorular
Arroz con habichuelas coloradas ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Arroz con habichuelas coloradas ürününün 100 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 21 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Arroz con habichuelas coloradas ürününün 1 porsiyon (590 g) miktarında kaç kalori var?
Arroz con habichuelas coloradas ürününün 1 porsiyon (590 g) miktarı 838 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 125 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Arroz con habichuelas coloradas ürününün 2 porsiyon (1180 g) miktarında kaç kalori var?
Arroz con habichuelas coloradas ürününün 2 porsiyon (1180 g) miktarı 1676 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 250 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Arroz con habichuelas coloradas ürününün ½ porsiyon (295 g) miktarında kaç kalori var?
Arroz con habichuelas coloradas ürününün ½ porsiyon (295 g) miktarı 419 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 62 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Arroz con habichuelas coloradas ürününün 3 porsiyon (1770 g) miktarında kaç kalori var?
Arroz con habichuelas coloradas ürününün 3 porsiyon (1770 g) miktarı 2513 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 374 g karbonhidrat ve 61 g yağ içerir.
Arroz con habichuelas coloradas ürününün 4 porsiyon (2360 g) miktarında kaç kalori var?
Arroz con habichuelas coloradas ürününün 4 porsiyon (2360 g) miktarı 3351 kcal içerir; ayrıca 94 g protein, 499 g karbonhidrat ve 82 g yağ içerir.
Arroz con habichuelas coloradas ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Arroz con habichuelas coloradas ürününün 50 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Arroz con habichuelas coloradas ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Arroz con habichuelas coloradas ürününün 150 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 32 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168065 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
