Tabağınızda ne olduğunu bilin
patates ve soslu köfte
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş ana yemek, ısıtılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 124 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 5 g 6%
- Doymuş yağ 2,4 g 12%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 2,7 g —
- Sodyum 217 mg 9%
- Kolesterol 22,1 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 32 µg 4%
- C vitamini 0,39 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,76 mg 5%
- K vitamini 9,5 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 1,5 mg 10%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 32,1 µg 8%
- B12 vitamini 0,4 µg 17%
- Kolin 23,5 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 27,2 mg 2%
- Demir 2,8 mg 15%
- Magnezyum 18,5 mg 4%
- Fosfor 84 mg 7%
- Potasyum 306 mg 7%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,22 mg 9%
- Selenyum 6,7 µg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8,1 g | 10 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,1 g | 5,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 12 g | 15 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 249 | 16 g | 21 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 311 | 20 g | 26 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi patates ve sosdondurulmuş, ısıtılmış109 kcal / 100 g
- Patates ve sebzeli dana rostodondurulmuş yemek, ısıtılmış76 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Hindi patates sebze ve sosdondurulmuş, ısıtılmış101 kcal / 100 g
- Patates püresi sebze ve soslu salisbury bifteğidondurulmuş yemek, ısıtılmış142 kcal / 100 g
- Domates soslu patates püresi ve bezelyeli etli rulo131 kcal / 100 g
- Şarap soslu tavuk patates ve sebzedondurulmuş ana yemek, ısıtılmış85 kcal / 100 g
- Püre patatesli fırında sığır etidondurulmuş72 kcal / 100 g
- Domates soslu etli lahana dolması ve patates püresidondurulmuş73 kcal / 100 g
- Jambonlu ve peynirli patates gratendondurulmuş, kremsi sos içinde, ısıtılmış151 kcal / 100 g
patates ve soslu köfte hakkında sorular
patates ve soslu köfte ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
patates ve soslu köfte ürününün 100 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 10 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
patates ve soslu köfte ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
patates ve soslu köfte ürününün 50 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
patates ve soslu köfte ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
patates ve soslu köfte ürününün 150 g miktarı 187 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 15 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
patates ve soslu köfte ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
patates ve soslu köfte ürününün 200 g miktarı 249 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 21 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
patates ve soslu köfte ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
patates ve soslu köfte ürününün 250 g miktarı 311 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 26 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7958 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
