Tabağınızda ne olduğunu bilin
Jambonlu ve peynirli patates graten
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, kremsi sos içinde, ısıtılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 151 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 8,5 g 11%
- Doymuş yağ 4,9 g 24%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 2,7 g —
- Sodyum 458 mg 20%
- Kolesterol 25,8 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 118 µg 13%
- C vitamini 0,3 mg 0%
- D vitamini 0,09 µg 0%
- E vitamini 0,66 mg 4%
- K vitamini 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- B6 vitamini 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 15,1 µg 4%
- B12 vitamini 0,2 µg 8%
- Kolin 15,8 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 97,8 mg 8%
- Demir 0,76 mg 4%
- Magnezyum 17,7 mg 4%
- Fosfor 185 mg 15%
- Potasyum 292 mg 6%
- Çinko 0,94 mg 9%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0,08 mg 3%
- Selenyum 9,9 µg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 7,4 g | 10 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 3,7 g | 5,1 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 11 g | 15 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 15 g | 20 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 18 g | 25 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi patates ve sosdondurulmuş, ısıtılmış109 kcal / 100 g
- Patates gratenjambonlu, kremalı, ör. skinkfrestelse174 kcal / 100 g
- Patatesli jambonlu sütlü ve peynirli gratenör. skinklåda93 kcal / 100 g
- Jambonlu graten makarnaönceden paketlenmiş179 kcal / 100 g
- Hindi patates sebze ve sosdondurulmuş, ısıtılmış101 kcal / 100 g
- Patates ve soslu köftedondurulmuş ana yemek, ısıtılmış124 kcal / 100 g
- Gratine patateskuru karışım, hazırlanmamış358 kcal / 100 g
- Şarap soslu tavuk patates ve sebzedondurulmuş ana yemek, ısıtılmış85 kcal / 100 g
Jambonlu ve peynirli patates graten hakkında sorular
Jambonlu ve peynirli patates graten ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu ve peynirli patates graten ürününün 100 g miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 10 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Jambonlu ve peynirli patates graten ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu ve peynirli patates graten ürününün 50 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Jambonlu ve peynirli patates graten ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu ve peynirli patates graten ürününün 150 g miktarı 227 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 15 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Jambonlu ve peynirli patates graten ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu ve peynirli patates graten ürününün 200 g miktarı 302 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 20 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Jambonlu ve peynirli patates graten ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu ve peynirli patates graten ürününün 250 g miktarı 378 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 25 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7954 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
