Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant

Kalori ve besin değerleri

156

kalorikcal başına 100 g

Protein3,5 g

Karb.15 g

Yağ8,3 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 156 kcal —
Protein 3,5 g 7%
Karbonhidrat 15 g 6%
Yağ 8,3 g 11%
Doymuş yağ 1,1 g 6%
Lif 2,7 g 10%
Şekerler 2,8 g —
Sodyum 388 mg 17%
Kolesterol 1 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 14 µg 2%
C vitamini 0,9 mg 1%
D vitamini 0 µg 0%
E vitamini 2,5 mg 17%
K vitamini 13,4 µg 11%
Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
Niasin (B3) 3,2 mg 20%
B6 vitamini 0,12 mg 7%
Folat (B9) 16 µg 4%
B12 vitamini 0 µg 0%
Kolin 9,2 mg 2%

Mineraller

Kalsiyum 19 mg 1%
Demir 1,2 mg 7%
Magnezyum 34 mg 8%
Fosfor 76 mg 6%
Potasyum 188 mg 4%
Çinko 0,73 mg 7%
Bakır 0,14 mg 16%
Selenyum 18,1 µg 33%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	156	3,5 g	15 g	8,3 g
1 porsiyon	250 g	390	8,8 g	38 g	21 g
2 porsiyon	500 g	780	18 g	77 g	42 g
½ porsiyon	125 g	195	4,4 g	19 g	10 g
3 porsiyon	750 g	1170	26 g	115 g	63 g
4 porsiyon	1000 g	1560	35 g	153 g	83 g
50 g	50 g	78	1,8 g	7,7 g	4,2 g
150 g	150 g	234	5,3 g	23 g	13 g
200 g	200 g	312	7 g	31 g	17 g

Benzer yiyecekler

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant hakkında sorular

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant ürününün 100 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 15 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 38 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarı 780 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 77 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 19 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarı 1170 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 115 g karbonhidrat ve 63 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarı 1560 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 153 g karbonhidrat ve 83 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant ürününün 50 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant ürününün 150 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 23 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58146601 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç