Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant

Kalori ve besin değerleri

162
kalorikcal başına 100 g
Protein5,3 g
Karb.15 g
Yağ8,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 162 kcal —
  • Protein 5,3 g 11%
  • Karbonhidrat 15 g 5%
  • Yağ 8,3 g 11%
  • Doymuş yağ 1,1 g 6%
  • Lif 2,5 g 9%
  • Şekerler 2,4 g —
  • Sodyum 394 mg 17%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 18 µg 2%
  • C vitamini 0,9 mg 1%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 2,4 mg 16%
  • K vitamini 12,2 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niasin (B3) 3 mg 19%
  • B6 vitamini 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12 vitamini 0,81 µg 34%
  • Kolin 16 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 25 mg 2%
  • Demir 1,3 mg 7%
  • Magnezyum 35 mg 8%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Potasyum 191 mg 4%
  • Çinko 0,83 mg 8%
  • Bakır 0,15 mg 17%
  • Selenyum 22 µg 40%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1625,3 g15 g8,3 g
1 porsiyon250 g40513 g38 g21 g
2 porsiyon500 g81026 g76 g42 g
½ porsiyon125 g2036,6 g19 g10 g
3 porsiyon750 g121540 g113 g63 g
4 porsiyon1000 g162053 g151 g83 g
50 g50 g812,6 g7,6 g4,2 g
150 g150 g2437,9 g23 g13 g
200 g200 g32411 g30 g17 g

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant hakkında sorular

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant ürününün 100 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 15 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarı 405 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 38 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarı 810 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 76 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 19 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarı 1215 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 113 g karbonhidrat ve 63 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarı 1620 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 151 g karbonhidrat ve 83 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant ürününün 50 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant ürününün 150 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 23 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58146661 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç