Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 160 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbonhidrat 15 g 5%
- Yağ 8,2 g 11%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 2,5 g 9%
- Şekerler 2,2 g —
- Sodyum 359 mg 16%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 18 µg 2%
- C vitamini 4,5 mg 5%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,2 mg 15%
- K vitamini 11,4 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 2,8 mg 17%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 0,81 µg 34%
- Kolin 15,9 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 35 mg 8%
- Fosfor 97 mg 8%
- Potasyum 190 mg 4%
- Çinko 0,85 mg 8%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Selenyum 22,6 µg 41%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 5,3 g | 15 g | 8,2 g |
| 1 porsiyon | 250 g | 400 | 13 g | 37 g | 21 g |
| 2 porsiyon | 500 g | 800 | 27 g | 75 g | 41 g |
| ½ porsiyon | 125 g | 200 | 6,6 g | 19 g | 10 g |
| 3 porsiyon | 750 g | 1200 | 40 g | 112 g | 62 g |
| 4 porsiyon | 1000 g | 1600 | 53 g | 149 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,7 g | 7,4 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 8 g | 22 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 11 g | 30 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and seafood restaurant162 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and added vegetables restaurant154 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
- Tam buğday makarnadomates soslu (yağ, soğan ve sarımsaklı domates) ve deniz ürünlü (karides, kalamar ve midye), yağlı, soğanlı ve sarımsaklı, parmesan peynirli, tuzlu130 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant hakkında sorular
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün 100 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 15 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarında kaç kalori var?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarı 400 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 37 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarında kaç kalori var?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarı 800 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 75 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarında kaç kalori var?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 19 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarında kaç kalori var?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarı 1200 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 112 g karbonhidrat ve 62 g yağ içerir.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarında kaç kalori var?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarı 1600 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 149 g karbonhidrat ve 82 g yağ içerir.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün 50 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün 150 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 22 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58146671 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
