Tabağınızda ne olduğunu bilin
Oscar Mayer doğranmış jambon
Kalori ve besin değerleri
doğal suyunda
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 180 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbonhidrat 3,7 g 1%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 4,1 g 20%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 2,2 g —
- Sodyum 1249 mg 54%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Folat (B9) 3 µg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 219 mg 18%
- Potasyum 260 mg 6%
- Çinko 2,3 mg 20%
- Bakır 0,24 mg 27%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 16 g | 3,7 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 28 g | 50 | 4,6 g | 1 g | 3,1 g |
| 2 porsiyon | 56 g | 101 | 9,1 g | 2 g | 6,2 g |
| ½ porsiyon | 14 g | 25 | 2,3 g | 0,5 g | 1,6 g |
| 3 porsiyon | 84 g | 151 | 14 g | 3,1 g | 9,4 g |
| 4 porsiyon | 112 g | 202 | 18 g | 4,1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8,2 g | 1,8 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 25 g | 5,5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 33 g | 7,3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 41 g | 9,1 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
Oscar Mayer doğranmış jambon hakkında sorular
Oscar Mayer doğranmış jambon ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Oscar Mayer doğranmış jambon ürününün 100 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Oscar Mayer doğranmış jambon ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Oscar Mayer doğranmış jambon ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 1 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Oscar Mayer doğranmış jambon ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Oscar Mayer doğranmış jambon ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 2 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Oscar Mayer doğranmış jambon ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?
Oscar Mayer doğranmış jambon ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarı 25 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Oscar Mayer doğranmış jambon ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarında kaç kalori var?
Oscar Mayer doğranmış jambon ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Oscar Mayer doğranmış jambon ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Oscar Mayer doğranmış jambon ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Oscar Mayer doğranmış jambon ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Oscar Mayer doğranmış jambon ürününün 50 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Oscar Mayer doğranmış jambon ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Oscar Mayer doğranmış jambon ürününün 150 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172946 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
