Tabağınızda ne olduğunu bilin
Oscar Mayer sert salam
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 368 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbonhidrat 1,6 g 1%
- Yağ 29 g 37%
- Doymuş yağ 11 g 55%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 1976 mg 86%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,6 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 21%
- B6 vitamini 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 1,9 µg 78%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasyum 356 mg 8%
- Çinko 3,2 mg 29%
- Bakır 0,19 mg 21%
- Manganez 0,04 mg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 26 g | 1,6 g | 29 g |
| 1 porsiyon | 27 g | 99 | 7 g | 0,4 g | 7,7 g |
| 2 porsiyon | 54 g | 199 | 14 g | 0,9 g | 16 g |
| ½ porsiyon | 13,5 g | 50 | 3,5 g | 0,2 g | 3,9 g |
| 3 porsiyon | 81 g | 298 | 21 g | 1,3 g | 23 g |
| 4 porsiyon | 108 g | 397 | 28 g | 1,7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 13 g | 0,8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 39 g | 2,4 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 52 g | 3,2 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 65 g | 4 g | 72 g |
Benzer yiyecekler
Oscar Mayer sert salam hakkında sorular
Oscar Mayer sert salam ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Oscar Mayer sert salam ürününün 100 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Oscar Mayer sert salam ürününün 1 porsiyon (27 g) miktarında kaç kalori var?
Oscar Mayer sert salam ürününün 1 porsiyon (27 g) miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Oscar Mayer sert salam ürününün 2 porsiyon (54 g) miktarında kaç kalori var?
Oscar Mayer sert salam ürününün 2 porsiyon (54 g) miktarı 199 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Oscar Mayer sert salam ürününün ½ porsiyon (13,5 g) miktarında kaç kalori var?
Oscar Mayer sert salam ürününün ½ porsiyon (13,5 g) miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Oscar Mayer sert salam ürününün 3 porsiyon (81 g) miktarında kaç kalori var?
Oscar Mayer sert salam ürününün 3 porsiyon (81 g) miktarı 298 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Oscar Mayer sert salam ürününün 4 porsiyon (108 g) miktarında kaç kalori var?
Oscar Mayer sert salam ürününün 4 porsiyon (108 g) miktarı 397 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Oscar Mayer sert salam ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Oscar Mayer sert salam ürününün 50 g miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Oscar Mayer sert salam ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Oscar Mayer sert salam ürününün 150 g miktarı 552 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172947 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
