Tabağınızda ne olduğunu bilin
Nohut
Kalori ve besin değerleri
pişmiş, yağ ve tuz eklenmeden
131
kalorikcal başına 100 g
Protein7,3 g
Karb.17 g
Yağ2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 131 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 8,4 g 30%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 3 mg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 7,3 g | 17 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,7 g | 8,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 11 g | 25 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 15 g | 34 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 18 g | 42 g | 5 g |
Benzer yiyecekler
- Kuru nohut
- Nohut salatasızeytinyağlı, tuzlu96 kcal / 100 g
- Kabuli bütün nohutbaklagiller, kuru, tuzsuz suda haşlanmış129 kcal / 100 g
- Kabuli bölünmüş nohutbaklagiller, kuru, tuzsuz suda haşlanmış114 kcal / 100 g
- Kırık nohutchanna dhal, tohum kabuğu çıkarılmış, çiğ, kuru320 kcal / 100 g
- Baklagillerortalama, pişmiş, yağ ve tuz eklenmeden127 kcal / 100 g
- Bütün mercimekpişirilmiş (yağ ve tuz eklenmeden)111 kcal / 100 g
- Bezelyeayıklanmış, taze, pişmiş72 kcal / 100 g
- Humusnohutlu, tuzsuz275 kcal / 100 g
- Mercimekhaşlanmış331 kcal / 100 g
Nohut hakkında sorular
Nohut ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Nohut ürününün 100 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 17 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Nohut ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Nohut ürününün 50 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Nohut ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Nohut ürününün 150 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 25 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Nohut ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Nohut ürününün 200 g miktarı 262 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 34 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Nohut ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Nohut ürününün 250 g miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 42 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Kaynak: Swiss FSVO 1059 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
