Tabağınızda ne olduğunu bilin
Baklagiller
Kalori ve besin değerleri
ortalama, pişmiş, yağ ve tuz eklenmeden
127
kalorikcal başına 100 g
Protein9,6 g
Karb.14 g
Yağ1,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 127 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 1,9 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 7,7 g 28%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 1,8 mg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9,6 g | 14 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,8 g | 7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 21 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 19 g | 28 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 24 g | 35 g | 4,8 g |
Benzer yiyecekler
- Nohutpişmiş, yağ ve tuz eklenmeden131 kcal / 100 g
- Fasulyepişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzsuz133 kcal / 100 g
- Mercimekhaşlanmış331 kcal / 100 g
- Bütün mercimekpişirilmiş (yağ ve tuz eklenmeden)111 kcal / 100 g
- Adi fasulyetüm türler, olgun tohum, pişmiş (yağ ve tuz eklenmeden)111 kcal / 100 g
- Kuru fasulyehaşlanmış, süzülmüş110 kcal / 100 g
- Baklatohumları, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzlu108 kcal / 100 g
- Yeşil fasulyekabuklu, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzlu23 kcal / 100 g
- Taze fasulyepişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu35 kcal / 100 g
- Yarma mercimekpişirilmiş (yağ ve tuz eklenmeden)131 kcal / 100 g
Baklagiller hakkında sorular
Baklagiller ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Baklagiller ürününün 100 g miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Baklagiller ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Baklagiller ürününün 50 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 7 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Baklagiller ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Baklagiller ürününün 150 g miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 21 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Baklagiller ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Baklagiller ürününün 200 g miktarı 254 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 28 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Baklagiller ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Baklagiller ürününün 250 g miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 35 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Kaynak: Swiss FSVO 1134 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
