Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mozzarella peyniri ikamesi
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 248 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbonhidrat 24 g 9%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 3,7 g 19%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 24 g —
- Sodyum 685 mg 30%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 437 µg 49%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- K vitamini 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niasin (B3) 0,32 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,08 mg 2%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 0,81 µg 34%
- Kolin 13,7 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 610 mg 47%
- Demir 0,4 mg 2%
- Magnezyum 41 mg 10%
- Fosfor 583 mg 47%
- Potasyum 455 mg 10%
- Çinko 1,9 mg 17%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 19,2 µg 35%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 12 g | 24 g | 12 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 280 | 13 g | 27 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 560 | 26 g | 54 g | 28 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 140 | 6,5 g | 13 g | 6,9 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 841 | 39 g | 80 g | 41 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 1121 | 52 g | 107 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 5,7 g | 12 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 17 g | 36 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 23 g | 47 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 29 g | 59 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Mozzarella tarzı peynir alternatifivegan188 kcal / 100 g
- Mozzarella peyniridüşük sodyumlu280 kcal / 100 g
- Peynir benzeri ürün257 kcal / 100 g
- Taze mozzarella257 kcal / 100 g
- Toz yumurta ikamesi444 kcal / 100 g
- Inek sütlü mozzarella peyniri227 kcal / 100 g
- Hafif mozzarellamozzarella, light251 kcal / 100 g
- Az yağlı mozzarellamozzarella, yağı azaltılmış267 kcal / 100 g
- Sert peynir alternatifi294 kcal / 100 g
- Manda mozzarellasımozzarella, manda sütünden310 kcal / 100 g
Mozzarella peyniri ikamesi hakkında sorular
Mozzarella peyniri ikamesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ikamesi ürününün 100 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 24 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ikamesi ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ikamesi ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 280 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 27 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ikamesi ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ikamesi ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 560 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 54 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ikamesi ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ikamesi ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ikamesi ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ikamesi ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 841 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 80 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ikamesi ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ikamesi ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 1121 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 107 g karbonhidrat ve 55 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ikamesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ikamesi ürününün 50 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 12 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ikamesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ikamesi ürününün 150 g miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 36 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172198 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
