Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mori-Nu ipeksi yumuşak tofu
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 55 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbonhidrat 2,8 g 1%
- Yağ 2,7 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 1,3 g —
- Sodyum 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- B6 vitamini 0,01 mg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 31 mg 2%
- Demir 0,82 mg 5%
- Magnezyum 29 mg 7%
- Fosfor 62 mg 5%
- Potasyum 180 mg 4%
- Çinko 0,52 mg 5%
- Bakır 0,21 mg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 4,8 g | 2,8 g | 2,7 g |
| 1 porsiyon | 84 g | 46 | 4 g | 2,4 g | 2,3 g |
| 2 porsiyon | 168 g | 92 | 8,1 g | 4,7 g | 4,5 g |
| ½ porsiyon | 42 g | 23 | 2 g | 1,2 g | 1,1 g |
| 3 porsiyon | 252 g | 139 | 12 g | 7,1 g | 6,8 g |
| 4 porsiyon | 336 g | 185 | 16 g | 9,4 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,4 g | 1,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 7,2 g | 4,2 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 9,6 g | 5,6 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 12 g | 7 g | 6,8 g |
Benzer yiyecekler
- Mori-Nu ipeksi sert tofu62 kcal / 100 g
- Mori-Nu hafif ipeksi sert tofu37 kcal / 100 g
- Yumuşak ipeksi tofuoda sıcaklığında dayanıklı55 kcal / 100 g
- Hafif sert ipeksi tofu37 kcal / 100 g
- İpeksi tofusoğutulmuş62 kcal / 100 g
- İpek tofuvitasoy usa azumaya43 kcal / 100 g
- Hafif ekstra sert ipeksi tofu38 kcal / 100 g
- Yumuşak tofuvitasoy usa organic nasoya70 kcal / 100 g
- Sert ipeksi tofuoda sıcaklığında dayanıklı62 kcal / 100 g
- Ekstra sert ipeksi tofuoda sıcaklığında dayanıklı55 kcal / 100 g
Mori-Nu ipeksi yumuşak tofu hakkında sorular
Mori-Nu ipeksi yumuşak tofu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mori-Nu ipeksi yumuşak tofu ürününün 100 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Mori-Nu ipeksi yumuşak tofu ürününün 1 porsiyon (84 g) miktarında kaç kalori var?
Mori-Nu ipeksi yumuşak tofu ürününün 1 porsiyon (84 g) miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Mori-Nu ipeksi yumuşak tofu ürününün 2 porsiyon (168 g) miktarında kaç kalori var?
Mori-Nu ipeksi yumuşak tofu ürününün 2 porsiyon (168 g) miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Mori-Nu ipeksi yumuşak tofu ürününün ½ porsiyon (42 g) miktarında kaç kalori var?
Mori-Nu ipeksi yumuşak tofu ürününün ½ porsiyon (42 g) miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Mori-Nu ipeksi yumuşak tofu ürününün 3 porsiyon (252 g) miktarında kaç kalori var?
Mori-Nu ipeksi yumuşak tofu ürününün 3 porsiyon (252 g) miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Mori-Nu ipeksi yumuşak tofu ürününün 4 porsiyon (336 g) miktarında kaç kalori var?
Mori-Nu ipeksi yumuşak tofu ürününün 4 porsiyon (336 g) miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Mori-Nu ipeksi yumuşak tofu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mori-Nu ipeksi yumuşak tofu ürününün 50 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Mori-Nu ipeksi yumuşak tofu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mori-Nu ipeksi yumuşak tofu ürününün 150 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174292 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
