Tabağınızda ne olduğunu bilin

İpeksi tofu

Kalori ve besin değerleri

soğutulmuş

62
kalorikcal başına 100 g
Protein6,9 g
Karb.2,3 g
Yağ2,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 62 kcal —
  • Protein 6,9 g 14%
  • Karbonhidrat 2,3 g 1%
  • Yağ 2,7 g 3%
  • Doymuş yağ 0,4 g 2%
  • Lif 0,1 g 0%
  • Şekerler 1,3 g —
  • Sodyum 36 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,01 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,25 mg 2%
  • B6 vitamini 0,01 mg 1%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 127 mg 10%
  • Demir 1 mg 6%
  • Magnezyum 27 mg 6%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Potasyum 194 mg 4%
  • Çinko 0,61 mg 6%
  • Bakır 0,2 mg 23%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g626,9 g2,3 g2,7 g
50 g50 g313,5 g1,2 g1,4 g
150 g150 g9310 g3,5 g4,1 g
200 g200 g12414 g4,6 g5,4 g
250 g250 g15517 g5,8 g6,8 g

İpeksi tofu hakkında sorular

İpeksi tofu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

İpeksi tofu ürününün 100 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.

İpeksi tofu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

İpeksi tofu ürününün 50 g miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

İpeksi tofu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

İpeksi tofu ürününün 150 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.

İpeksi tofu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

İpeksi tofu ürününün 200 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.

İpeksi tofu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

İpeksi tofu ürününün 250 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 7772 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç