Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mori-Nu hafif ipeksi ekstra sert tofu
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 38 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbonhidrat 1 g 0%
- Yağ 0,7 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,4 g —
- Sodyum 98 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,11 mg 1%
- B6 vitamini 0 mg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 43 mg 3%
- Demir 0,79 mg 4%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 83 mg 7%
- Potasyum 57 mg 1%
- Çinko 0,26 mg 2%
- Bakır 0,13 mg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 7 g | 1 g | 0,7 g |
| 1 porsiyon | 84 g | 32 | 5,9 g | 0,8 g | 0,6 g |
| 2 porsiyon | 168 g | 64 | 12 g | 1,7 g | 1,2 g |
| ½ porsiyon | 42 g | 16 | 2,9 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 3 porsiyon | 252 g | 96 | 18 g | 2,5 g | 1,8 g |
| 4 porsiyon | 336 g | 128 | 24 g | 3,4 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 3,5 g | 0,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 11 g | 1,5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 14 g | 2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 18 g | 2,5 g | 1,8 g |
Benzer yiyecekler
- Mori-Nu hafif ipeksi sert tofu37 kcal / 100 g
- Mori-Nu ipeksi ekstra sert tofu55 kcal / 100 g
- Hafif ekstra sert ipeksi tofu38 kcal / 100 g
- Hafif sert ipeksi tofu37 kcal / 100 g
- Ekstra sert ipeksi tofuoda sıcaklığında dayanıklı55 kcal / 100 g
- Sert ipeksi tofuoda sıcaklığında dayanıklı62 kcal / 100 g
- Yumuşak ipeksi tofuoda sıcaklığında dayanıklı55 kcal / 100 g
- Ekstra sert tofuvitasoy usa azumaya88 kcal / 100 g
- Normal veya çok sert tofusert, magnezyum klorür ve kalsiyum sülfat veya kalsiyum klorür ile hazırlanmış78 kcal / 100 g
- Organik ekstra sert tofuvitasoy usa, nasoya98 kcal / 100 g
Mori-Nu hafif ipeksi ekstra sert tofu hakkında sorular
Mori-Nu hafif ipeksi ekstra sert tofu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mori-Nu hafif ipeksi ekstra sert tofu ürününün 100 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 1 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Mori-Nu hafif ipeksi ekstra sert tofu ürününün 1 porsiyon (84 g) miktarında kaç kalori var?
Mori-Nu hafif ipeksi ekstra sert tofu ürününün 1 porsiyon (84 g) miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Mori-Nu hafif ipeksi ekstra sert tofu ürününün 2 porsiyon (168 g) miktarında kaç kalori var?
Mori-Nu hafif ipeksi ekstra sert tofu ürününün 2 porsiyon (168 g) miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Mori-Nu hafif ipeksi ekstra sert tofu ürününün ½ porsiyon (42 g) miktarında kaç kalori var?
Mori-Nu hafif ipeksi ekstra sert tofu ürününün ½ porsiyon (42 g) miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Mori-Nu hafif ipeksi ekstra sert tofu ürününün 3 porsiyon (252 g) miktarında kaç kalori var?
Mori-Nu hafif ipeksi ekstra sert tofu ürününün 3 porsiyon (252 g) miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Mori-Nu hafif ipeksi ekstra sert tofu ürününün 4 porsiyon (336 g) miktarında kaç kalori var?
Mori-Nu hafif ipeksi ekstra sert tofu ürününün 4 porsiyon (336 g) miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Mori-Nu hafif ipeksi ekstra sert tofu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mori-Nu hafif ipeksi ekstra sert tofu ürününün 50 g miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Mori-Nu hafif ipeksi ekstra sert tofu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mori-Nu hafif ipeksi ekstra sert tofu ürününün 150 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172464 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
