Tabağınızda ne olduğunu bilin

mısır unu

Kalori ve besin değerleri

mısır unu

362
kalorikcal başına 100 g
Protein5,6 g
Karb.81 g
Yağ1,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 362 kcal —
  • Protein 5,6 g 11%
  • Karbonhidrat 81 g 29%
  • Yağ 1,4 g 2%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 1,9 g 7%
  • Şekerler 0,6 g —
  • Sodyum 1 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 8,1 µg 1%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • K vitamini 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niasin (B3) 2,7 mg 17%
  • Pantotenik asit (B5) 0,05 mg 1%
  • B6 vitamini 0,1 mg 6%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 2 mg 0%
  • Demir 0,91 mg 5%
  • Magnezyum 18 mg 4%
  • Fosfor 60 mg 5%
  • Potasyum 90 mg 2%
  • Çinko 0,37 mg 3%
  • Bakır 0,14 mg 16%
  • Manganez 0,06 mg 2%
  • Selenyum 6,2 µg 11%
  • İyot 0,6 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g3625,6 g81 g1,4 g
50 g50 g1812,8 g41 g0,7 g
150 g150 g5438,4 g121 g2,1 g
200 g200 g72411 g162 g2,8 g
250 g250 g90514 g202 g3,5 g

mısır unu hakkında sorular

mısır unu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

mısır unu ürününün 100 g miktarı 362 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 81 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

mısır unu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

mısır unu ürününün 50 g miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 41 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

mısır unu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

mısır unu ürününün 150 g miktarı 543 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 121 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.

mısır unu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

mısır unu ürününün 200 g miktarı 724 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 162 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.

mısır unu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

mısır unu ürününün 250 g miktarı 905 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 202 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 9545 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç