Tabağınızda ne olduğunu bilin
Liver stroganoff
Kalori ve besin değerleri
142
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.5,1 g
Yağ8,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 142 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 5,1 g 2%
- Yağ 8,4 g 11%
- Doymuş yağ 3,7 g 19%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 1,9 g —
- Sodyum 239 mg 10%
- Kolesterol 122 mg 41%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7680 µg 853%
- C vitamini 13,1 mg 15%
- D vitamini 0,43 µg 2%
- E vitamini 0,96 mg 6%
- K vitamini 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 90%
- Niasin (B3) 6,3 mg 39%
- B6 vitamini 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 432 µg 108%
- B12 vitamini 34,7 µg 1446%
Mineraller
- Kalsiyum 39,7 mg 3%
- Demir 7,4 mg 41%
- Magnezyum 16,5 mg 4%
- Fosfor 222 mg 18%
- Potasyum 257 mg 5%
- Çinko 3 mg 27%
- Bakır 2,5 mg 278%
- Manganez 0,22 mg 9%
- Selenyum 37,9 µg 69%
- İyot 18,5 µg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 11 g | 5,1 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5,6 g | 2,5 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 17 g | 7,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 22 g | 10 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 28 g | 13 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Stroganoff113 kcal / 100 g
- Chicken stroganoff79 kcal / 100 g
- Roasted liver203 kcal / 100 g
- Minced liver gravy101 kcal / 100 g
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
- Chicken liver gravy cooking cream90 kcal / 100 g
- Liver stew with potato90 kcal / 100 g
- Reindeer liver steak162 kcal / 100 g
- Frankfurter stroganoff139 kcal / 100 g
Liver stroganoff hakkında sorular
Liver stroganoff ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Liver stroganoff ürününün 100 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Liver stroganoff ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Liver stroganoff ürününün 50 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Liver stroganoff ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Liver stroganoff ürününün 150 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Liver stroganoff ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Liver stroganoff ürününün 200 g miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 10 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Liver stroganoff ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Liver stroganoff ürününün 250 g miktarı 355 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 13 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33045 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
