Tabağınızda ne olduğunu bilin
laktik peynir
Kalori ve besin değerleri
olgunlaştırılmış, keçi sütünden
308
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.1,2 g
Yağ25 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 308 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbonhidrat 1,2 g 0%
- Yağ 25 g 32%
- Doymuş yağ 18 g 92%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 516 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,58 mg 45%
- Niasin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotenik asit (B5) 0,73 mg 15%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 78,8 µg 20%
Mineraller
- Kalsiyum 112 mg 9%
- Demir 0,25 mg 1%
- Magnezyum 13,6 mg 3%
- Fosfor 191 mg 15%
- Potasyum 152 mg 3%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Selenyum 10,8 µg 20%
- İyot 30 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 21 g | 1,2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 10 g | 0,6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 31 g | 1,9 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 41 g | 2,5 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 52 g | 3,1 g | 62 g |
Benzer yiyecekler
- Keçi sütünden yumuşak peynir286 kcal / 100 g
- Taze keçi sütü peyniritaze, keçi sütünden194 kcal / 100 g
- Keçi sütü peynirikeçi sütünden, çiğ süttən286 kcal / 100 g
- Yarı kuru keçi peyniriyarı kuru, keçi sütünden353 kcal / 100 g
- Kuru keçi peynirikeçi sütünden440 kcal / 100 g
- Yumuşak keçi peynirikeçi, yumuşak tip264 kcal / 100 g
- Sürülebilir sade keçi peynirikeçi sütünden, sürülebilir, sade161 kcal / 100 g
- Koyun sütünden yumuşak olgun peynirçiçeksi kabuklu297 kcal / 100 g
- Yarı yumuşak tip keçi peynirikeçi, yarı yumuşak tip364 kcal / 100 g
- Crottin keçi peynirikeçi sütünden344 kcal / 100 g
laktik peynir hakkında sorular
laktik peynir ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
laktik peynir ürününün 100 g miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
laktik peynir ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
laktik peynir ürününün 50 g miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
laktik peynir ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
laktik peynir ürününün 150 g miktarı 462 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
laktik peynir ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
laktik peynir ürününün 200 g miktarı 616 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.
laktik peynir ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
laktik peynir ürününün 250 g miktarı 770 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 62 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 12803 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
