Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu incik
Kalori ve besin değerleri
arka but, ayrılabilir yağsız et, ağır ateşte pişirilmiş
197
kalorikcal başına 100 g
Protein33 g
Karb.0 g
Yağ7,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 197 kcal —
- Protein 33 g 65%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,4 g 9%
- Doymuş yağ 2,5 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 72 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,04 µg 0%
- E vitamini 0,52 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 10 mg 63%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 1,6 µg 67%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 2,1 mg 12%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasyum 258 mg 5%
- Çinko 5,4 mg 49%
- Selenyum 9,2 µg 17%
- İyot 1,2 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 33 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 81 g | 0 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Yarım kuzu incikgüveçte, yağsız212 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu incikavustralya, ithal, taze, sadece yağsız et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, pişmiş, haşlanmış174 kcal / 100 g
- Kuzu incik yarısıayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ185 kcal / 100 g
- Kuzu incik ve butyağsız, çiğ114 kcal / 100 g
- Kuzu ön inciksadece yağsız et, 1/4" yağla kırpılmış, choice, çiğ120 kcal / 100 g
- Kuzu omuz yarım eklembuğulama, yağsız ve yağlı302 kcal / 100 g
- Dana incikön ve arka, yalnızca ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış177 kcal / 100 g
- Domuz paçapişmiş157 kcal / 100 g
- Koyun buduyağsız, yağsız ağır ateşte pişirilmiş181 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu eti arka incikithal, taze, topuklu, kemikli, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, buğulanmış204 kcal / 100 g
Kuzu incik hakkında sorular
Kuzu incik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu incik ürününün 100 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Kuzu incik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu incik ürününün 50 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Kuzu incik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu incik ürününün 150 g miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kuzu incik ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu incik ürününün 200 g miktarı 394 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kuzu incik ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu incik ürününün 250 g miktarı 493 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M1134 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
