Tabağınızda ne olduğunu bilin
kremamsı yer fıstığı ezmesi
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 607 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 52 g 66%
- Doymuş yağ 13 g 64%
- Lif 6,6 g 24%
- Şekerler 6,7 g —
- Sodyum 350 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 5 mg 33%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 12,5 mg 78%
- Pantotenik asit (B5) 1,6 mg 31%
- B6 vitamini 0,58 mg 34%
- Biyotin (B7) 94 µg 313%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 37 mg 3%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 180 mg 43%
- Fosfor 330 mg 26%
- Potasyum 700 mg 15%
- Çinko 3 mg 27%
- Bakır 0,7 mg 78%
- Manganez 1,7 mg 74%
- Selenyum 3 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 23 g | 13 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 11 g | 6,6 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 34 g | 20 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 46 g | 26 g | 104 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 57 g | 33 g | 130 g |
Benzer yiyecekler
- Fıstık ezmesi pürüzsüztuzsuz598 kcal / 100 g
- Fıstık ezmesi
- Kremalı fıstık ezmesiomega-3 ile608 kcal / 100 g
- Pürüzsüz az yağlı fıstık ezmesi520 kcal / 100 g
- Doğal yer fıstığı ezmesi585 kcal / 100 g
- Sodyumu azaltılmış yer fıstığı ezmesi590 kcal / 100 g
- Yer fıstığıkuru kavrulmuş590 kcal / 100 g
- Şekeri azaltılmış yer fıstığı ezmesi650 kcal / 100 g
- Az şekerli fıstık ezmesi650 kcal / 100 g
kremamsı yer fıstığı ezmesi hakkında sorular
kremamsı yer fıstığı ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
kremamsı yer fıstığı ezmesi ürününün 100 g miktarı 607 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 13 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
kremamsı yer fıstığı ezmesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
kremamsı yer fıstığı ezmesi ürününün 50 g miktarı 304 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
kremamsı yer fıstığı ezmesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
kremamsı yer fıstığı ezmesi ürününün 150 g miktarı 911 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 20 g karbonhidrat ve 78 g yağ içerir.
kremamsı yer fıstığı ezmesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
kremamsı yer fıstığı ezmesi ürününün 200 g miktarı 1214 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 26 g karbonhidrat ve 104 g yağ içerir.
kremamsı yer fıstığı ezmesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
kremamsı yer fıstığı ezmesi ürününün 250 g miktarı 1518 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 33 g karbonhidrat ve 130 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 14-892 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
