Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kek donut
Kalori ve besin değerleri
çikolata kaplı veya kremalı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 452 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Karbonhidrat 49 g 18%
- Yağ 25 g 32%
- Doymuş yağ 13 g 67%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 27 g —
- Sodyum 326 mg 14%
- Kolesterol 19 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 1,3 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2 mg 13%
- K vitamini 7,9 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenik asit (B5) 0,13 mg 3%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 65 µg 16%
- B12 vitamini 0,1 µg 4%
- Kolin 29,1 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 4 mg 22%
- Magnezyum 30 mg 7%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasyum 201 mg 4%
- Çinko 0,98 mg 9%
- Bakır 0,26 mg 29%
- Manganez 0,64 mg 28%
- Selenyum 6,8 µg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 4,9 g | 49 g | 25 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 128 | 1,4 g | 14 g | 7,2 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 256 | 2,8 g | 28 g | 14 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 64 | 0,7 g | 7 g | 3,6 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 384 | 4,2 g | 42 g | 22 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 513 | 5,6 g | 56 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2,5 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 7,4 g | 74 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 9,9 g | 99 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 12 g | 124 g | 63 g |
Benzer yiyecekler
- Çikolatalı kek donutşekerli veya glase417 kcal / 100 g
- Çikolatalı kek çörekşekerli veya glajlı417 kcal / 100 g
- Sade donut358 kcal / 100 g
- Donutfırınlanmış, dolgusu ve kaplaması olmayan297 kcal / 100 g
- Glazürlü donut358 kcal / 100 g
- Mayalı donutglase, zenginleştirilmemiş, bal çörekleri dahil403 kcal / 100 g
- Çikolatalı donut452 kcal / 100 g
Kek donut hakkında sorular
Kek donut ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kek donut ürününün 100 g miktarı 452 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 49 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kek donut ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Kek donut ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 14 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Kek donut ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Kek donut ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 256 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 28 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kek donut ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Kek donut ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 7 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Kek donut ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Kek donut ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 42 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kek donut ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Kek donut ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 513 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 56 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kek donut ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kek donut ürününün 50 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 25 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kek donut ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kek donut ürününün 150 g miktarı 678 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 74 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174991 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
