Tabağınızda ne olduğunu bilin

Plain crumpet

Kalori ve besin değerleri

214
kalorikcal başına 100 g
Protein6,3 g
Karb.44 g
Yağ0,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 214 kcal —
  • Protein 6,3 g 13%
  • Karbonhidrat 44 g 16%
  • Yağ 0,7 g 1%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 2 g 7%
  • Şekerler 3,7 g —
  • Sodyum 327 mg 14%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasin (B3) 2,6 mg 16%
  • B6 vitamini 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 103 µg 26%

Mineraller

  • Kalsiyum 216 mg 17%
  • Demir 2,8 mg 15%
  • Magnezyum 17,2 mg 4%
  • Fosfor 385 mg 31%
  • Potasyum 307 mg 7%
  • Çinko 0,47 mg 4%
  • Bakır 0,11 mg 12%
  • Manganez 0,21 mg 9%
  • Selenyum 9,5 µg 17%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2146,3 g44 g0,7 g
50 g50 g1073,1 g22 g0,4 g
150 g150 g3229,4 g65 g1,1 g
200 g200 g42913 g87 g1,5 g
250 g250 g53616 g109 g1,9 g

Plain crumpet hakkında sorular

Plain crumpet ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Plain crumpet ürününün 100 g miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 44 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Plain crumpet ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Plain crumpet ürününün 50 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Plain crumpet ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Plain crumpet ürününün 150 g miktarı 322 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 65 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Plain crumpet ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Plain crumpet ürününün 200 g miktarı 429 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 87 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Plain crumpet ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Plain crumpet ürününün 250 g miktarı 536 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 109 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 7910 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç