Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çikolatalı kek donut
Kalori ve besin değerleri
şekerli veya glase
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 417 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbonhidrat 55 g 20%
- Yağ 20 g 26%
- Doymuş yağ 5,1 g 26%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 32 g —
- Sodyum 215 mg 9%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12 µg 1%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,21 mg 1%
- K vitamini 9,8 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,47 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,34 mg 7%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- B12 vitamini 0,1 µg 4%
- Kolin 29,1 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 213 mg 16%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 34 mg 8%
- Fosfor 162 mg 13%
- Potasyum 106 mg 2%
- Çinko 0,57 mg 5%
- Bakır 0,19 mg 21%
- Manganez 0,37 mg 16%
- Selenyum 4,1 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 4,5 g | 55 g | 20 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 118 | 1,3 g | 16 g | 5,6 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 236 | 2,6 g | 31 g | 11 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 59 | 0,6 g | 7,8 g | 2,8 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 355 | 3,8 g | 47 g | 17 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 473 | 5,1 g | 63 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 2,3 g | 28 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 6,8 g | 83 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 9 g | 110 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 11 g | 138 g | 50 g |
Benzer yiyecekler
- Kek donutçikolata kaplı veya kremalı452 kcal / 100 g
- Çikolata kaplı veya glase sade kek donutçikolata kaplı veya buzlu452 kcal / 100 g
- Şekerli veya glase sade kek donutşekerli veya buzlu426 kcal / 100 g
- Çikolatalı çörekçikolata veya çikolata ve fındık ezmesi dolgulu ya da kaplı, önceden paketlenmiş407 kcal / 100 g
- Çikolatalı donut452 kcal / 100 g
- Sade kek donutşekersiz, geleneksel olanları içerir434 kcal / 100 g
- Glazürlü donut358 kcal / 100 g
- Donutfırınlanmış, pişmiş yoğunlaştırılmış süt ve çikolata dolgulu, şeker kaplamasız305 kcal / 100 g
- Mayalı donutglase, zenginleştirilmiş, bal çörekleri dahil421 kcal / 100 g
Çikolatalı kek donut hakkında sorular
Çikolatalı kek donut ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı kek donut ürününün 100 g miktarı 417 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 55 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Çikolatalı kek donut ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı kek donut ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 16 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Çikolatalı kek donut ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı kek donut ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 31 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Çikolatalı kek donut ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı kek donut ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Çikolatalı kek donut ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı kek donut ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 355 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 47 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Çikolatalı kek donut ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı kek donut ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 473 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 63 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Çikolatalı kek donut ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı kek donut ürününün 50 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 28 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Çikolatalı kek donut ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı kek donut ürününün 150 g miktarı 626 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 83 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174993 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
