Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sade kek donut
Kalori ve besin değerleri
şekersiz, geleneksel olanlar dahil
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 434 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbonhidrat 45 g 16%
- Yağ 25 g 32%
- Doymuş yağ 11 g 56%
- Lif 1,7 g 6%
- Şekerler 18 g —
- Sodyum 477 mg 21%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2 mg 13%
- K vitamini 9,8 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotenik asit (B5) 0,38 mg 8%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 92 µg 23%
- B12 vitamini 0,06 µg 3%
- Kolin 37,3 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 40 mg 3%
- Demir 2,5 mg 14%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 260 mg 21%
- Potasyum 134 mg 3%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,33 mg 14%
- Selenyum 10,1 µg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 5,3 g | 45 g | 25 g |
| 1 porsiyon | 40 g | 174 | 2,1 g | 18 g | 10 g |
| 2 porsiyon | 80 g | 347 | 4,2 g | 36 g | 20 g |
| ½ porsiyon | 20 g | 87 | 1,1 g | 9,1 g | 5 g |
| 3 porsiyon | 120 g | 521 | 6,4 g | 54 g | 30 g |
| 4 porsiyon | 160 g | 694 | 8,5 g | 73 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2,7 g | 23 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 8 g | 68 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 11 g | 91 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 13 g | 113 g | 62 g |
Benzer yiyecekler
- Sade donut358 kcal / 100 g
- Çikolatalı kek donutşekerli veya glase417 kcal / 100 g
- Donutfırınlanmış, dolgusu ve kaplaması olmayan297 kcal / 100 g
- Çikolatalı kek çörekşekerli veya glajlı417 kcal / 100 g
- Sade Hollanda çöreği245 kcal / 100 g
- Mayalı donutglase, zenginleştirilmemiş, bal çörekleri dahil403 kcal / 100 g
Sade kek donut hakkında sorular
Sade kek donut ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sade kek donut ürününün 100 g miktarı 434 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 45 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Sade kek donut ürününün 1 porsiyon (40 g) miktarında kaç kalori var?
Sade kek donut ürününün 1 porsiyon (40 g) miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 18 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Sade kek donut ürününün 2 porsiyon (80 g) miktarında kaç kalori var?
Sade kek donut ürününün 2 porsiyon (80 g) miktarı 347 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 36 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Sade kek donut ürününün ½ porsiyon (20 g) miktarında kaç kalori var?
Sade kek donut ürününün ½ porsiyon (20 g) miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Sade kek donut ürününün 3 porsiyon (120 g) miktarında kaç kalori var?
Sade kek donut ürününün 3 porsiyon (120 g) miktarı 521 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 54 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Sade kek donut ürününün 4 porsiyon (160 g) miktarında kaç kalori var?
Sade kek donut ürününün 4 porsiyon (160 g) miktarı 694 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 73 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Sade kek donut ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sade kek donut ürününün 50 g miktarı 217 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 23 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Sade kek donut ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sade kek donut ürününün 150 g miktarı 651 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 68 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174990 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
