Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kahawai, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil

Kalori ve besin değerleri

142
kalorikcal başına 100 g
Protein29 g
Karb.0 g
Yağ3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 142 kcal —
  • Protein 29 g 57%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 3 g 4%
  • Doymuş yağ 0,5 g 3%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 70 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 5,5 µg 28%
  • E vitamini 0,47 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niasin (B3) 14 mg 88%
  • B6 vitamini 1,5 mg 88%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12 vitamini 5,1 µg 213%

Mineraller

  • Kalsiyum 8 mg 1%
  • Demir 1,4 mg 8%
  • Fosfor 310 mg 25%
  • Potasyum 510 mg 11%
  • Çinko 0,58 mg 5%
  • Selenyum 55 µg 100%
  • İyot 36 µg 24%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g14229 g0 g3 g
50 g50 g7114 g0 g1,5 g
150 g150 g21343 g0 g4,5 g
200 g200 g28457 g0 g6 g
250 g250 g35571 g0 g7,5 g

Kahawai, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil hakkında sorular

Kahawai, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kahawai, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil ürününün 100 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.

Kahawai, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kahawai, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil ürününün 50 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Kahawai, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kahawai, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil ürününün 150 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.

Kahawai, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Kahawai, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil ürününün 200 g miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.

Kahawai, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Kahawai, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil ürününün 250 g miktarı 355 kcal içerir; ayrıca 71 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.

Kaynak: FOODfiles (New Zealand) K1054 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç