Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil

Kalori ve besin değerleri

277

kalorikcal başına 100 g

Protein20 g

Karb.9 g

Yağ18 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 277 kcal —
Protein 20 g 40%
Karbonhidrat 9 g 3%
Yağ 18 g 23%
Doymuş yağ 1,6 g 8%
Lif 0,5 g 2%
Şekerler 0,2 g —
Sodyum 154 mg 7%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 0 µg 0%
C vitamini 0 mg 0%
D vitamini 3,1 µg 16%
E vitamini 2,3 mg 15%
Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
Niasin (B3) 9,4 mg 59%
B6 vitamini 0,83 mg 49%
Folat (B9) 8 µg 2%
B12 vitamini 5,2 µg 217%

Mineraller

Kalsiyum 60 mg 5%
Demir 1,1 mg 6%
Fosfor 290 mg 23%
Potasyum 350 mg 7%
Çinko 0,49 mg 4%
Selenyum 36 µg 65%
İyot 23 µg 15%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	277	20 g	9 g	18 g
50 g	50 g	139	10 g	4,5 g	9 g
150 g	150 g	416	30 g	14 g	27 g
200 g	200 g	554	40 g	18 g	36 g
250 g	250 g	693	50 g	23 g	45 g

Benzer yiyecekler

Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil hakkında sorular

Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil ürününün 100 g miktarı 277 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 9 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil ürününün 50 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.

Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil ürününün 150 g miktarı 416 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 14 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil ürününün 200 g miktarı 554 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 18 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.

Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil ürününün 250 g miktarı 693 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 23 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.

Kaynak: FOODfiles (New Zealand) K1056 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç