Tabağınızda ne olduğunu bilin
İsviçre emmental peyniri
Kalori ve besin değerleri
emmental
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 404 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 28 g 35%
- Doymuş yağ 18 g 89%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 214 mg 9%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 288 µg 32%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,6 mg 4%
- K vitamini 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 0,03 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 0,35 mg 7%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Biyotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 2,1 µg 85%
- Kolin 13,8 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 687 mg 53%
- Demir 0,82 mg 5%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 438 mg 35%
- Potasyum 49 mg 1%
- Çinko 3,1 mg 28%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 18,1 µg 33%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 22 g | 17 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 11 g | 8,6 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 33 g | 26 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 44 g | 34 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 55 g | 43 g | 69 g |
Benzer yiyecekler
- Emmental peyniri399 kcal / 100 g
- İsviçre peyniri393 kcal / 100 g
- İsvirçe peyniriyağsız127 kcal / 100 g
- Düşük yağlı İsviçre peyniridüşük yağlı179 kcal / 100 g
- Hafif İsviçre peynirilight311 kcal / 100 g
- Emmental tipi sert peynir, az yağlı, inek sütünden258 kcal / 100 g
- İsviçre peynir ürünüpastörize işlenmiş323 kcal / 100 g
- Muenster peyniri368 kcal / 100 g
İsviçre emmental peyniri hakkında sorular
İsviçre emmental peyniri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
İsviçre emmental peyniri ürününün 100 g miktarı 404 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 17 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
İsviçre emmental peyniri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
İsviçre emmental peyniri ürününün 50 g miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
İsviçre emmental peyniri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
İsviçre emmental peyniri ürününün 150 g miktarı 606 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 26 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
İsviçre emmental peyniri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
İsviçre emmental peyniri ürününün 200 g miktarı 808 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 34 g karbonhidrat ve 55 g yağ içerir.
İsviçre emmental peyniri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
İsviçre emmental peyniri ürününün 250 g miktarı 1010 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 43 g karbonhidrat ve 69 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 47 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç