Tabağınızda ne olduğunu bilin

İnce dana eti

Kalori ve besin değerleri

çiğ

154
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ8,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 154 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 8,6 g 11%
  • Doymuş yağ 3,9 g 20%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 59,3 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 4 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • K vitamini 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
  • Niasin (B3) 4 mg 25%
  • Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 23%
  • B6 vitamini 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12 vitamini 4,6 µg 192%

Mineraller

  • Kalsiyum 6 mg 0%
  • Demir 3,7 mg 20%
  • Magnezyum 19 mg 5%
  • Fosfor 142 mg 11%
  • Potasyum 242 mg 5%
  • Çinko 4,5 mg 41%
  • Bakır 0,17 mg 19%
  • Manganez 0,17 mg 7%
  • Selenyum 11,8 µg 21%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g15419 g0 g8,6 g
50 g50 g779,5 g0 g4,3 g
150 g150 g23129 g0 g13 g
200 g200 g30838 g0 g17 g
250 g250 g38548 g0 g22 g

İnce dana eti hakkında sorular

İnce dana eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

İnce dana eti ürününün 100 g miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.

İnce dana eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

İnce dana eti ürününün 50 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.

İnce dana eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

İnce dana eti ürününün 150 g miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

İnce dana eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

İnce dana eti ürününün 200 g miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

İnce dana eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

İnce dana eti ürününün 250 g miktarı 385 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 6130 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç