Tabağınızda ne olduğunu bilin

Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added

Kalori ve besin değerleri

134
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ5,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 134 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 5,4 g 7%
  • Doymuş yağ 0,8 g 4%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 74 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 13 µg 1%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 1 µg 5%
  • E vitamini 0,79 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 2,2 mg 14%
  • B6 vitamini 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • B12 vitamini 0,26 µg 11%

Mineraller

  • Kalsiyum 14 mg 1%
  • Demir 0,17 mg 1%
  • Fosfor 194 mg 16%
  • Potasyum 366 mg 8%
  • Çinko 0,31 mg 3%
  • Selenyum 57 µg 104%
  • İyot 6,2 µg 4%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g13421 g0 g5,4 g
50 g50 g6711 g0 g2,7 g
150 g150 g20132 g0 g8,1 g
200 g200 g26842 g0 g11 g
250 g250 g33553 g0 g14 g

Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added hakkında sorular

Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added ürününün 100 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.

Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.

Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added ürününün 150 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.

Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added ürününün 200 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added ürününün 250 g miktarı 335 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Kaynak: FOODfiles (New Zealand) K1014 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç