Tabağınızda ne olduğunu bilin
hindi
Kalori ve besin değerleri
bütün, sadece et, solüsyon eklenmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 140 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,7 g 5%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 223 mg 10%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 9,7 mg 61%
- Pantotenik asit (B5) 0,95 mg 19%
- B6 vitamini 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 1,7 µg 70%
- Kolin 78,2 mg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 0,77 mg 4%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 235 mg 19%
- Potasyum 239 mg 5%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 30,7 µg 56%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 27 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 119 | 23 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 238 | 45 g | 0 g | 6,3 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 357 | 68 g | 0 g | 9,4 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 476 | 91 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 40 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 53 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 67 g | 0 g | 9,3 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi etierkek, çiğ117 kcal / 100 g
- Hindi boynubütün, yalnızca et, çiğ125 kcal / 100 g
- Hindi eti rostosukemiksiz, dondurulmuş, baharatlı, açık ve koyu renkli et, çiğ120 kcal / 100 g
- Hindi kanadıbütün, sadece et, çiğ115 kcal / 100 g
- Bütün hindiderisiz, çiğ109 kcal / 100 g
- Tavukfırınlık, koyu et, sadece et, çiğ113 kcal / 100 g
- Hindi göğsübütün kuştan, sadece et, solüsyon eklenmiş, fırınlanmış127 kcal / 100 g
- Hindi derisibütün, açık ve koyu, fırınlanmış459 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, kavrulmuş196 kcal / 100 g
- Hindi uyluğubütün kuştan, sadece et, solüsyon ilaveli, fırınlanmış158 kcal / 100 g
hindi hakkında sorular
hindi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
hindi ürününün 100 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
hindi ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
hindi ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
hindi ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
hindi ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 238 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
hindi ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
hindi ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
hindi ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
hindi ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 357 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
hindi ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
hindi ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 476 kcal içerir; ayrıca 91 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
hindi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
hindi ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
hindi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
hindi ürününün 150 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172869 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
