Tabağınızda ne olduğunu bilin
hindi kanadı
Kalori ve besin değerleri
tütsülenmiş, pişmiş, derili, kemiği alınmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 221 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 3,4 g 17%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 996 mg 43%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,17 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- B6 vitamini 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,34 µg 14%
- Kolin 68,7 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 197 mg 16%
- Potasyum 266 mg 6%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Selenyum 26 µg 47%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 188 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 376 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 564 | 70 g | 0 g | 32 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 751 | 93 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 55 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 69 g | 0 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Deriyle hindi kanadıperakende parça, et, çiğ202 kcal / 100 g
- Hindi kanat etiperakende parça, pişmiş, fırınlanmış170 kcal / 100 g
- Hindi kanat eti ve derisitüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış229 kcal / 100 g
- Derili hindi kanat etibroyler, pişmiş220 kcal / 100 g
- Füme hindi bagetpişmiş, derili, kemiksiz200 kcal / 100 g
- Tavuk kanatpiliç veya kızartmalık tavuk, et ve derisi, pişmiş, fırınlanmış254 kcal / 100 g
- Derili tavuk kanadıbroyler, et ve deri, pişmiş, çevirme, çeşnili267 kcal / 100 g
- Tavuk kanadı etipiliç, pişmiş, fırınlanmış203 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk kanatbroiler, et ve deri, çiğ191 kcal / 100 g
- Deri ile hindi butperakende parça, et, pişmiş, fırınlanmış183 kcal / 100 g
hindi kanadı hakkında sorular
hindi kanadı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
hindi kanadı ürününün 100 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
hindi kanadı ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
hindi kanadı ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
hindi kanadı ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
hindi kanadı ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 376 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
hindi kanadı ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
hindi kanadı ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
hindi kanadı ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
hindi kanadı ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 564 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
hindi kanadı ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
hindi kanadı ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 751 kcal içerir; ayrıca 93 g protein, 0 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
hindi kanadı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
hindi kanadı ürününün 50 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
hindi kanadı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
hindi kanadı ürününün 150 g miktarı 332 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167709 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
