Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi kanadı
Kalori ve besin değerleri
bütün kuştan, sadece et, solüsyon ilaveli, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 102 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbonhidrat 0,1 g 0%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 206 mg 9%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 9,9 mg 62%
- Pantotenik asit (B5) 0,78 mg 16%
- B6 vitamini 0,78 mg 46%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,63 µg 26%
- Kolin 48,3 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 0,54 mg 3%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Potasyum 242 mg 5%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 22,7 µg 41%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 22 g | 0,1 g | 1,7 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 87 | 18 g | 0,1 g | 1,4 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 173 | 37 g | 0,2 g | 2,8 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 43 | 9,2 g | 0,1 g | 0,7 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 260 | 55 g | 0,4 g | 4,2 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 347 | 73 g | 0,5 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 11 g | 0,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 32 g | 0,2 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 43 g | 0,3 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 54 g | 0,4 g | 4,2 g |
Benzer yiyecekler
- Deriyle hindi kanadıperakende parça, et, çiğ202 kcal / 100 g
- Hindi kanat etitavuk, yalnızca et, çiğ104 kcal / 100 g
- Hindi kanat etiçiğ108 kcal / 100 g
- Derili hindi kanat etibroyler, çiğ179 kcal / 100 g
- Tavuk kanatpiliç, et, çiğ126 kcal / 100 g
- Koyu hindi etibütün parçadan, sadece et, solüsyon eklenmiş, çiğ115 kcal / 100 g
- Tavuk kanadıetlik veya kızartmalık tavuk, et ve deri, çiğ191 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk kanatbroiler, et ve deri, çiğ191 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
- Derili koyu hindi etibütün parçadan, solüsyon eklenmiş, çiğ169 kcal / 100 g
Hindi kanadı hakkında sorular
Hindi kanadı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi kanadı ürününün 100 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Hindi kanadı ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi kanadı ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Hindi kanadı ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi kanadı ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Hindi kanadı ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi kanadı ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Hindi kanadı ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi kanadı ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Hindi kanadı ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi kanadı ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 347 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Hindi kanadı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi kanadı ürününün 50 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Hindi kanadı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi kanadı ürününün 150 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171526 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
