Tabağınızda ne olduğunu bilin
hindi göğsü
Kalori ve besin değerleri
fırında pişirilmiş
172
kalorikcal başına 100 g
Protein36 g
Karb.0 g
Yağ2,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 172 kcal —
- Protein 36 g 73%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,8 g 4%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 431 mg 19%
- Kolesterol 77,8 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 18,1 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,14 µg 1%
- E vitamini 0,99 mg 7%
- K vitamini 21,2 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 11 mg 69%
- B6 vitamini 0,72 mg 42%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- B12 vitamini 1,4 µg 59%
Mineraller
- Kalsiyum 15,6 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 24,4 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potasyum 312 mg 7%
- Çinko 3,7 mg 33%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 34 µg 62%
- İyot 33,2 µg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 36 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 18 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 54 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 73 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 91 g | 0 g | 7,1 g |
Benzer yiyecekler
- Deriyle hindi göğsütavuk, et ve deri, kavrulmuş178 kcal / 100 g
- Soslanmış hindi göğsüet ve derisi, pişmiş, fırınlanmış126 kcal / 100 g
- Hindi göğsü jambonu85 kcal / 100 g
- Hindi göğsü füme dilimleripişmiş, salamura edilmiş, tütsülenmiş107 kcal / 100 g
- Hindiyağsız, yağlı ve derili, fırında kızartılmış186 kcal / 100 g
- Hindi göğüs etiperakende parçaları, çiğ114 kcal / 100 g
- Tavuk filetofırında pişirilmiş143 kcal / 100 g
- Tavuk göğsügöğüs, etli ve derili, kızartılmış/fırınlanmış189 kcal / 100 g
- Fırında hindiince dilimlenmiş145 kcal / 100 g
- Sadece hindi etipute, hahn, sadece et, fırınlanmış177 kcal / 100 g
hindi göğsü hakkında sorular
hindi göğsü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
hindi göğsü ürününün 100 g miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
hindi göğsü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
hindi göğsü ürününün 50 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
hindi göğsü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
hindi göğsü ürününün 150 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
hindi göğsü ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
hindi göğsü ürününün 200 g miktarı 344 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
hindi göğsü ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
hindi göğsü ürününün 250 g miktarı 430 kcal içerir; ayrıca 91 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 7536 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
