Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi baget
Kalori ve besin değerleri
erkek, et ve deride, fırınlanmış
207
kalorikcal başına 100 g
Protein30 g
Karb.0 g
Yağ9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 207 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9 g 12%
- Doymuş yağ 3,1 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 87,5 mg 4%
- Kolesterol 142 mg 47%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,51 µg 3%
- E vitamini 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 4,9 mg 30%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 2,7 µg 113%
Mineraller
- Kalsiyum 8,6 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 14,7 mg 3%
- Fosfor 187 mg 15%
- Potasyum 244 mg 5%
- Çinko 3,7 mg 34%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 18 µg 33%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 30 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 15 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 74 g | 0 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Füme hindi bagetpişmiş, derili, kemiksiz200 kcal / 100 g
- Derili hindi bagetperakende parçalar, et, çiğ141 kcal / 100 g
- Hindi baget fırınlanmışpiliç, baget, sadece et, fırınlanmış194 kcal / 100 g
- Deriye bağlı hindi baget fırınlanmışpiliç, baget, et ve deri, fırınlanmış206 kcal / 100 g
- Deriye bağlı hindi bagetpiliç, baget, et ve deri, çiğ149 kcal / 100 g
- Hindi butuerkek, sadece et, çiğ127 kcal / 100 g
- Hindi buttavuk, but, sadece et, fırınlanmış195 kcal / 100 g
- Deriyle hindi buttavuk, but, et ve deri, fırınlanmış209 kcal / 100 g
- Derili hindi budutüm kategoriler, et, fırınlanmış204 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
Hindi baget hakkında sorular
Hindi baget ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi baget ürününün 100 g miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Hindi baget ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi baget ürününün 50 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Hindi baget ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi baget ürününün 150 g miktarı 311 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Hindi baget ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi baget ürününün 200 g miktarı 414 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Hindi baget ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi baget ürününün 250 g miktarı 518 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5186 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
