Tabağınızda ne olduğunu bilin
Graham meyveli lapası
Kalori ve besin değerleri
su, yaban mersini, şeker, tuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 69 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,7 g 6%
- Şekerler 4,8 g —
- Sodyum 76,2 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,14 µg 0%
- C vitamini 0,97 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,35 mg 2%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,77 mg 5%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 6,3 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 10,2 mg 1%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 18,2 mg 4%
- Fosfor 50,9 mg 4%
- Potasyum 69,5 mg 1%
- Çinko 0,45 mg 4%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,92 mg 40%
- Selenyum 1,1 µg 2%
- İyot 5,9 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,9 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,9 g | 6,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2,8 g | 20 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3,8 g | 27 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4,7 g | 33 g | 1,1 g |
Benzer yiyecekler
- Graham lapasısu, tuz61 kcal / 100 g
- Arpa lapasıarpa şehriyesi, yaban mersini, şeker, tuz74 kcal / 100 g
- Turna yemişli çavdar lapasıtuzlu, şekersiz51 kcal / 100 g
- Yaban mersinli ekmek lapasıçavdar ekmeği, irmik66 kcal / 100 g
- Rye berry porridgewater, lingonberry, sugar, salt66 kcal / 100 g
- Karabuğday lapasısu, tuz62 kcal / 100 g
- Yulaf lapasıyulaf ezmesi, su, tuz48 kcal / 100 g
- Çok tahıllı lapatohumlar, su, tuz47 kcal / 100 g
- Yulaf ve çavdar lapasısu, tuz42 kcal / 100 g
- Kruska lapasıezilmiş tahıllar ve kuru üzüm, su, tuz78 kcal / 100 g
Graham meyveli lapası hakkında sorular
Graham meyveli lapası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Graham meyveli lapası ürününün 100 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Graham meyveli lapası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Graham meyveli lapası ürününün 50 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Graham meyveli lapası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Graham meyveli lapası ürününün 150 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Graham meyveli lapası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Graham meyveli lapası ürününün 200 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 27 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Graham meyveli lapası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Graham meyveli lapası ürününün 250 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 33 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1268 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
