Tabağınızda ne olduğunu bilin
Arpa lapası
Kalori ve besin değerleri
arpa şehriyesi, yaban mersini, şeker, tuz
74
kalorikcal başına 100 g
Protein1,1 g
Karb.16 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 74 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 7,7 g —
- Sodyum 148 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,09 µg 0%
- C vitamini 0,95 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,25 mg 2%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,45 mg 3%
- B6 vitamini 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 3,6 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 8,4 mg 1%
- Demir 0,45 mg 2%
- Magnezyum 9,7 mg 2%
- Fosfor 29,6 mg 2%
- Potasyum 45,9 mg 1%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,65 mg 28%
- Selenyum 1,2 µg 2%
- İyot 11,2 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,1 g | 16 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,6 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 1,7 g | 24 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 2,3 g | 32 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 2,9 g | 39 g | 0,9 g |
Benzer yiyecekler
- Yulaf lapasıyulaf ezmesi, yulaf kepeği, su, tuz48 kcal / 100 g
- Graham meyveli lapasısu, yaban mersini, şeker, tuz69 kcal / 100 g
- Yaban mersinli ekmek lapasıçavdar ekmeği, irmik66 kcal / 100 g
- Turna yemişli çavdar lapasıtuzlu, şekersiz51 kcal / 100 g
- Kruska lapasıezilmiş tahıllar ve kuru üzüm, su, tuz78 kcal / 100 g
- Arpa şehriye322 kcal / 100 g
- Pirinç lapasıtam tahıllı pirinç, süt, tuz96 kcal / 100 g
- Yulaf ve çavdar lapasısu, tuz42 kcal / 100 g
- Patates lapasıpatates taneleri, süt, tuz79 kcal / 100 g
- Darı lapasısüt, tuz86 kcal / 100 g
Arpa lapası hakkında sorular
Arpa lapası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Arpa lapası ürününün 100 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Arpa lapası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Arpa lapası ürününün 50 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Arpa lapası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Arpa lapası ürününün 150 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Arpa lapası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Arpa lapası ürününün 200 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 32 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Arpa lapası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Arpa lapası ürününün 250 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 39 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1506 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
