Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pirinç lapası
Kalori ve besin değerleri
tam tahıllı pirinç, süt, tuz
96
kalorikcal başına 100 g
Protein4,1 g
Karb.15 g
Yağ1,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 96 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbonhidrat 15 g 5%
- Yağ 1,9 g 2%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 5 g —
- Sodyum 140 mg 6%
- Kolesterol 6,5 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11,7 µg 1%
- C vitamini 0,72 mg 1%
- D vitamini 1 µg 5%
- E vitamini 0,12 mg 1%
- K vitamini 0,45 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 0,69 mg 4%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 5,2 µg 1%
- B12 vitamini 0,36 µg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 123 mg 9%
- Demir 0,55 mg 3%
- Magnezyum 26,3 mg 6%
- Fosfor 126 mg 10%
- Potasyum 188 mg 4%
- Çinko 0,63 mg 6%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,34 mg 15%
- Selenyum 5,9 µg 11%
- İyot 21 µg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 4,1 g | 15 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,1 g | 7,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 6,2 g | 22 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 8,3 g | 29 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 10 g | 37 g | 4,8 g |
Benzer yiyecekler
- Elmalı pirinç lapasısu, şeker110 kcal / 100 g
- Raventli pirinç lapasısu, şeker89 kcal / 100 g
- Kayısılı pirinç lapasısu, şeker83 kcal / 100 g
- Tatlandırılmış pirinç lapası%3,5 yağlı süt ile129 kcal / 100 g
- Esmer pirinç lapasıkurutulmuş meyve ilaveli, inek sütüyle hazırlanmış131 kcal / 100 g
- Yulaf lapasıyulaf ezmesi, yağsız süt, tuz81 kcal / 100 g
- Rice gruelrice, milk, salt64 kcal / 100 g
- Arpa lapasıarpa şehriyesi, süt, tuz68 kcal / 100 g
- Darı lapasısüt, tuz86 kcal / 100 g
- İrmik lapasıtam tahıllı irmik, süt79 kcal / 100 g
Pirinç lapası hakkında sorular
Pirinç lapası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pirinç lapası ürününün 100 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 15 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Pirinç lapası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pirinç lapası ürününün 50 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Pirinç lapası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pirinç lapası ürününün 150 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 22 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Pirinç lapası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pirinç lapası ürününün 200 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 29 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Pirinç lapası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pirinç lapası ürününün 250 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 37 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1559 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
