Tabağınızda ne olduğunu bilin

Mısır unu

Kalori ve besin değerleri

364
kalorikcal başına 100 g
Protein6 g
Karb.77 g
Yağ2,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 364 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Karbonhidrat 77 g 28%
  • Yağ 2,3 g 3%
  • Doymuş yağ 0,3 g 2%
  • Lif 6 g 21%
  • Şekerler 0,9 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g3646 g77 g2,3 g
50 g50 g1823 g39 g1,2 g
150 g150 g5469 g116 g3,5 g
200 g200 g72812 g154 g4,6 g
250 g250 g91015 g193 g5,8 g

Mısır unu hakkında sorular

Mısır unu ile mısır irmiği arasındaki fark nedir?

Mısır unu daha ince öğütülür; hamura ve kuymak gibi yemeklere kolayca karışır. Mısır irmiği daha iri tanelidir, pişince daha belirgin taneli bir doku verir.

Mısır unuyla mısır ekmeği nasıl yapılır?

Mısır ununu tuz, kabartma tozu, yoğurt ve yumurtayla karıştırıp koyu bir hamur hazırla. Yağlanmış kalıpta önceden ısıtılmış 180 °C fırında, ortasına batırdığın kürdan temiz çıkana kadar yaklaşık 35–45 dakika pişir.

Mısır unu balık kızartırken nasıl kullanılır?

Balık parçalarını kurula, tuzla ve her tarafını mısır ununa bulayıp fazlasını silkele. Kızgın yağda, balık altın rengi alıp içi opaklaşana kadar kızart; ince kaplama gevrekleşir.

Mısır unu nasıl saklanır?

Mısır ununu ağzı sıkıca kapanan, kuru ve serin bir kapta; ocak ve güneşten uzakta tut. Tam tahıllı ya da yağlı kokusu belirgin un daha çabuk bayatlayabileceğinden, uzun süre saklayacaksan dondurucuya koy.

Mısır unu mısır nişastası yerine kullanılır mı?

Genellikle hayır. Nişasta sosları berrak ve pürüzsüz biçimde koyulaştırırken mısır unu daha taneli bir doku ve mısır tadı verir; tarifte biri özellikle isteniyorsa diğeriyle değiştirme.

Mısır unu kuymak dışında hangi yemeklerde kullanılır?

Mısır unu mısır ekmeğinde, Karadeniz usulü kuymakta ve balık kaplamasında kullanılır. Çorba ya da hamur işlerine de ekleyebilirsin; daha iri öğütülmüş türü polenta gibi kaşıkla yenen lapalara uygundur.

Mısır unu glütensiz midir?

Mısırın kendisi glüten içermez; ancak öğütme ve paketleme sırasında buğdayla aynı ekipman kullanılmış olabilir. Glütenden kaçınman gerekiyorsa, ambalajında glütensiz olduğu açıkça belirtilen ürünü seç.

Kaynak: mvt 05.013 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç