Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mısır unu
Kalori ve besin değerleri
elenmiş
368
kalorikcal başına 100 g
Protein9,4 g
Karb.73 g
Yağ3,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 368 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbonhidrat 73 g 27%
- Yağ 3,3 g 4%
- Lif 2,2 g 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 3 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 3 mg 0%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 44 mg 10%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potasyum 170 mg 4%
- Çinko 1 mg 9%
- Bakır 0,15 mg 17%
- Manganez 0,2 mg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,4 g | 73 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,7 g | 37 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 110 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 146 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 183 g | 8,3 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğday sarı mısır unutam tahıllı362 kcal / 100 g
- Sarı mısır unuözü alınmış, zenginleştirilmemiş375 kcal / 100 g
- Mısır unu lapasımısır unlu138 kcal / 100 g
- Beyaz mısır unukabartma tozlu, elenmiş, sade, zenginleştirilmiş334 kcal / 100 g
- Polentalık mısır unupişmemiş340 kcal / 100 g
- Sarı mısır irmiğiözü alınmış370 kcal / 100 g
- Mısır nişastası381 kcal / 100 g
- Mısırçiğ88 kcal / 100 g
- Un
- Tam buğday unu282 kcal / 100 g
Mısır unu hakkında sorular
Mısır unu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mısır unu ürününün 100 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 73 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Mısır unu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mısır unu ürününün 50 g miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 37 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Mısır unu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mısır unu ürününün 150 g miktarı 552 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 110 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Mısır unu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mısır unu ürününün 200 g miktarı 736 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 146 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Mısır unu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mısır unu ürününün 250 g miktarı 920 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 183 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-011 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
